Hier und Jetzt
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Was bedeutet "Hier und Jetzt" und das Wort "Gestalt" in der Gestalttherapie?
Gestalttherapie arbeitet im „Hier-und-Jetzt“,da alles Denken und Fühlen immer nur in der Gegenwart passiert. Die Vergangenheit (Situationen und Erfahrungen) können wir nicht ändern, aber wir können sie reflektieren und unser Denken über das Geschehene verändern.Dies ist die Tür zu Veränderungen in der Gegenwart und in der Zukunft. Im „Hier-und-Jetzt“ können wir neues Handeln und Fühlen entdecken.Der Begriff „Gestalt“ ist aus der Gestaltpsychologie übernommen und wird in der Gestalttherapie gleichbedeutend verwendet mit „Ganzheit“.Aus der Gestaltpsychologie stammt die Erkenntnis, dass der Mensch seine Wahrnehmungen zu sinnvollen Einheiten – Gestalten – zu schließen versucht.Eine Gestalt ist mehr als die Summe ihrer Teile; alles Erfahrbare – auch eine Begegnung, eine Erinnerung, ein Gefühl – kann eine Gestalt sein. Perls ging davon aus, dass viele Menschen „zersplittert“ sind, ihnen die Ganzheit fehlt.Dadurch erleben sie bewusst auch nur Teile ihrer selbst und sich selbst nicht als Ganzes. Ziel der Gestalttherapie ist es daher, dem Menschen zu helfen, sich seiner verdrängten, unbewussten Teile bewusst zu werden, sie zu akzeptieren und zu integrieren und so zu einer neu gewonnenen Ganzheit zu verhelfen. Heilung ist die Vollendung einer prägnanten Gestalt.
"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile"
Christian von Ehrenfels (20. Juni 1859 - 08. September 1932)Vordenker der Gestaltpsychologie und Gestalttheorie